現代人因長期久坐、過度運動或是長期姿勢不正確下,都不知不覺的對身體累積了許多疲勞壓力,時間一長,就演變成無解的緊繃不適感。我也是如此,因此在按摩這塊,可說是到了狂熱的程度,無論是傳統的台式注重經絡穴位的指壓按摩、搭配伸展的泰式按摩、到強調精油調理我都體驗了一大圈,常常覺得按摩完當天的確有明顯舒緩,但隔天好像又被打回原形,熟悉的肩頸痠痛又找上我了。
也因此開始找尋代入科學、身體原理的筋膜按摩,這次體驗到專業的FASCIA 法夏‧ 肌筋膜調理美學館,有別於一般紓壓按摩、指油壓,按摩的過程也不會感到明顯疼痛不適,就讓我們趕緊來看看吧!
不一般的放鬆體驗:FASCIA 法夏 筋膜按摩美學
FASCIA法夏 肌筋膜按摩美學位於台北大安區的巷弄內,小小的空間規劃非常明確,環境舒適,獨特的式FASCIA法夏結合了中式按摩館的理念混合了當代主流的三大筋膜學(德國、美國、義大利),可說是結合中西理論合併了雙方的優點的整合性紓壓,以更全面及科學角度找出不適主因,精準解決身體的緊繃不適
環境上也非常的明亮、舒適,身體的不適與痛覺感知其實也會受環境與情緒影響,FASCIA法夏也特別放置了量子能量板,以改變量子頻率的方式讓情緒放鬆,架上也可以看到許多新的筋膜放鬆工具,除了感受到筋膜按摩學的專業外,環境也舒適到有來到五星級飯店的錯覺。
動態活動檢測
在進行筋膜放鬆前,FASCIA法夏的按摩老師會帶著一起做一些動態伸展動作,藉此檢視身體的活動度、柔軟性如何,有點類似是身體筋膜的全身健檢藉由這些動作過程,也更加認真地感受自己的身體狀況,在接下來的按摩療程裡,就會針對身體較緊繃的部分做加強改善。
對我而言這一步驟十分重要且貼心!平時在做運動及重量訓練時,常常會發覺在特地動作時左右邊的活動度不同,其實這些都是長時間的緊繃或是不知不覺中用了其他肌肉代償所致,這些細微末節長時間累積起來,其實都默默地影響了我們的身體活動,只是我們沒有發覺而已,往往要等到開始有痛感時,才會開始找尋解決方法,這個動態的活動檢測,也讓我發現了許多以往沒有注意到的部分,接下來的調理過程也會客製化的依照自己的狀況做改善,做到最好的時間配適。
全身筋膜調理平衡
這次體驗的是全身筋膜調理平衡$2,300 (時長90分鐘)的課程,經過前面的動態檢測,也更有頭緒,理解老師的按摩計畫及加強部位。過程中也結合了許多中式撥筋、經絡,西方科學的筋膜按摩,透過深筋膜的按摩手法,把筋膜沾黏的部位舒展開來,如果要按痛點前老師也都會先貼心提醒,感受上的酸痛感都是可以忍受的(甚至有點舒服?),以往經驗如果按到痠痛點的重災區都是痛到手指捲曲的程度,怕痛的女孩們可以嘗試看看筋膜調理的魅力。
過程中也可以感受到按摩老師滿滿的專業度,會解釋痛點的形成的原因,可以從那些肌肉開 使舒緩等等,可說是收穫滿滿。也會根據狀況使用中式的刮痧板、拔罐,西方的BELLABAMBI® Bell等來做舒緩調理專注在解決問題而非手法派系,一次就能體驗到最完整、深層的放鬆。
工作臺上可愛的鐘型工具其實是國外現在最流行的放鬆工具BELLABAMBI®筋膜滑罐,結合拔罐原理做改良,可以有效的疏通筋膜不適喔!FASCIA法夏的店長可是台灣第一位正式講師,趕快來體驗講師級的放鬆調理吧!
有感舒展 專業服務
課程結束後,全身都有明顯舒適感,尤其是緊繃的重災肩頸區,原本的緊繃不適感像是瞬間被拖掉緊身衣般的改善許多,且舒緩的感受不是僅僅於按摩當天而已,在做動態檢測時活動度較差的部分也都有明顯地改善。
服務的老師也都非常專業、貼心的解說,有任何身體不適、在意的問題都可以提出來討論。甚至我有很在意的腿型問題,因為足弓、站姿不正確長期下來膝蓋內扣變成俗稱的「X型腿」,老師也能從源頭、形成原因,以非常專業有邏輯的方式向我解說及建議,可以感受到滿滿的專業與用心。如果你也有長期無解的疼痛不適,不妨也試試看筋膜按摩吧!說不定會有不同的感受喔!