說到海上活動，除了常見的浮潛、衝浪外，最近最火的大概就是立槳(SUP)跟滑水了，立槳的槳板相較於沖浪板更大，也更穩，因為之前在愛妮島沒玩到，就一直心心念念著SUP，沒想到現在台灣海域也充滿了立槳。
SUP 立槳哪裡玩
現在台灣也有很多地方可以玩立槳，也有很多SUP基地可以選擇，從北到南如：
- 北部：宜蘭、金山
- 中部：日月潭 (對，即使南投不靠海也可以到日月潭玩喔)
- 南部：高雄旗津、墾丁
- 東部：鯉魚潭、清水斷崖
因多數人都在北部的關係，我們選擇了宜蘭做為體驗地點。
宜蘭豆腐岬- SUP 體驗
我們選擇了水行者立槳沖浪俱樂部，其實這次旅遊是朋友主導的，因此選擇的依據也不太清楚，只能依照自己一個下午體驗下來的感覺做回饋了。
- 費用：1440/人 (以店家實際報價為主)
- 兩人一板
- 體驗地點：宜蘭豆腐岬
當天氣候狀況不佳，陰陰的氣溫有點低，也有一點起風，不確定是否受此影響所以地點選在豆腐岬，否則看官方介紹南方澳似乎是比較理想的地點，周遭的景色也較佳。
下水前會有簡單的介紹滑行方式及調整槳的高度，店家有提供膠鞋、救生衣及小型防水袋供置放一些隨身物品，店家有提供瓶裝礦泉水，這點我覺得非常貼心！
岸邊也有提供置物籃可以放毛巾浴巾，所以其實根本沒有什麼隨身物品需要攜帶的，我自己是只帶飲用水而已。墨鏡、手機的也不建議帶(除非自備防水袋+可調式吊繩)，畢竟墨鏡噴飛真的很難救回來阿！教練們也都有Gopro記錄體驗過程，體驗後會提供google drive連結讓大家下載照片，此篇的照片也都是出自教練的GoPro、還有一台我們自己帶的GoPro MAX 360。
不得不說SUP真的很好上手，過程中因為有穿救生衣，隨行的教練也非常多，因此不會游泳的人也不太擔心落水，剛開始會較為平靜的水面練習站立，習慣後就可以開始練習以站姿滑行，循序的往浪較大的外海前進。
站起來其實不難，像我運動細胞不好的人竟然是第一個站立成功的女生！所以真的不用太害怕，站起來就對了！同行友人也說，摔一次後，後面幾次根本就無所謂了。
初次立槳心得
不得不說立槳是往後還想持續的水上運動，在海上漂浮的感覺真的太放鬆了，但不知道是我們太多人了或當天氣候不佳，過程中只在只在近岸附近進行活動，總覺得有點可惜，內心是更期待可以往更外海去，甚至有定點停留，可以做簡單的浮潛活動等，但在這次體驗裡並沒有體驗到，總覺得有點可惜。
因為只待在近岸附近，也無法將豆腐岬的美完整收藏，兩人一板的部分也是覺得另一點可惜的地方，一個人滑其實更穩定，可享受的樂趣也更多，不過教練們都很專業，隨行人員也很多，安全性是沒話說的，而且難得這麼多人聚在一起，光是玩水大家就玩得很開心了！這麼簡單易上手的水上運動，全台北中南都有地點能玩，趕快跟朋友一起衝向海邊，用另一種方式認識台灣吧！
